8月2日～4日に湯の丸高原で行った夏合宿の報告を「イベント報告」に掲載しました。
夏合宿
2024年８月２日（金曜日）～４日（日曜日）
場所：湯の丸高原
湯の丸高原での合宿に参加しました。標高が高いので朝、晩は涼しく、いい高地トレーニングになりました。トラック、クロカンコース、峠走、プール（５０ｍと本格的）と以前に比べて合宿地としていろいろなアクティビティが楽しめ、コースも整備されていました。
練習は、朝のジョグに始まり、午前、午後の2部制で、足りない方は、自主的に練習されていました。
夜の飲み会はお酒の量が少ないのでは？と少し心配しましたが、雑談タイムとなり、これはこれで楽しかったと思いました。
女性の参加が少なく、来年以降、1日でもいいので女性陣の更なる参加を希望したいです。
いろいろな方と交流できて、とても楽しい合宿でした。
練習メニュー
１日目 午前 動きづくりドリル、クロカンジョグ
午後 クロスカン走、２００mリレー、自主練習
夜 みんなで楽しい雑談タイム
２日目 午前 400×５＋300×５＋200×5、800ｍ駅伝
午後 選択メニュー（トラック、クロカン、トレイル（烏帽子岳、湯ノ丸岳）、水泳）
夜 キャンプファイヤー、ギター演奏、花火
３日目 午前 峠走（max16km）
8月の練習会
8月の練習会スケジュールを「月間スケジュール」に掲載しました。
8月の練習テーマは「暑さに負けない身体づくりを意識して。1本、1本集中しよう。」です。
なお、8月は金曜日の練習会はありません。
引き続き、練習会の場所にご注意ください。
ポポロカップの報告
7月7日に開催された「第6回ポポロカップ」（トレイルの上りのスピードを競うクラブ自主企画レース）の報告を「イベント報告」に掲載しました。
普段はトラック、ロードでの練習を行っていますが、トレイルラン好きの会員も沢山いますので、ぜひ練習会に来てみてください。（詳細は「会員募集」ページご参照）
第6回ポポロカップ
2024/07/07
猛暑日の七夕の日、第６回ポポロカップを高尾で開催しました。（参加者はスタッフ含め17人）
１本目はお馴染みの日影沢林道、２本目は初めての富士見茶屋から城山山頂への東海自然歩道。
30秒ごとに２名で出走するので、後ろの走者は前に追いつこうと、前の走者は後ろに追いつかれまいとなかなかスリリング。走った後はお約束の城山かき氷。
今回は「夏の一日をアウトドアで楽しもう！」とのことで、表彰式は、日影沢キャンプ場で行いました。
そばを流れる川で冷やした飲み物で乾杯をし、キャンプ場にお留守番の服部会長のオードブルも華を添えました。
最後は、男女優勝者によるスイカ割り、ならぬスイカ入刀をして夏の味覚を楽しみました。
猛暑にも関わらず、怪我や体調不良もなく、高尾山にメンバーの笑い声が響いた夏の一日でした。
