荒川河川敷（上流）コース
| アクセス | 北千住駅東口からジョグで５分程度 |
| 距離・コースの特徴 | 荒川西岸：河口から6.5㎞～12.5㎞付近（約6㎞） ・アップダウンはほとんどなく、フラットなコースです。 ・どうしてもアップダウンのトレーニングをしたい場合、土手を斜めに上り下りすれば、クロカンもどきができるかも？！ ・自転車の練習をしている人もいますが、走路が広いのでほとんど気にならず、走りやすいです。 ・コース上に自販機はありません。車道に出れば所々にありますが、ドリンクは事前調達が無難です。 ・春先は風が恐ろしく強いので、午前中に走ることをおすすめします。 ・日陰が全くなく、地面からの照り返しもきついので、夏場は熱中症や日焼けに注意！ ・夏にはたまにアイスキャンディー売りの自転車が出没します(^^) ・ウェアなどをその辺に置いておくと、なくなることも… |
| 着替え場所 |
北千住の東口付近には銭湯が2軒ありますが、いずれも16:00オープンです。早い時間に走る場合は、荷物を駅ロッカーに入れる→走る→戻って荷物をピックアップ→銭湯、もしくは電車で3駅のスーパー銭湯へ。  ①梅の湯 ③THE
SPA西新井 |
| コース図 トイレ |
以下のファイル参照 MS-WORD版 PDF版 |
| 食事 | 北千住駅周辺に多数あり |
