練習会

内容：
ペース走　5000m（400mjog）×2本（2本目：EFGは3000ｍ）
S：3分30秒/km
A：3分40秒/km
B：3分50秒/km
C：4分00秒/km
D：4分10秒/km
E：4分30秒/km
F：4分50秒/km
G：5分10秒/km
練習後体操開始時間　20：05～

担当：西山（亮）、野口

備考：
LT改善Tペーステンポ走
リラックスして一定のリズムで上げ下げなく