ネット；3時間1分57秒　グロス；3時間2分24秒

この3か月ポポロでの走力アップでサブスリー達成へしっかり準備して臨みます。

寒さが苦手な私はギリギリまでトイレに行ったり冷えないように四苦八苦

スタート直後も自然に身を任せ身体が温まるのを待ちます。

スピードでなくスタミナ型のため、前半はしっかり走れるペースでキープ、

イーブンを心がけます。中間点は1時間半僅かな貯金でよしですがやや遅れました。

30km通過時に2時間7分30秒に戻す予定でしたが、ここで1分ビハインド。

ここからはしっかり上げていきます。といきたいところでしたが、

上げてるつもりでも、上がってません。

筑波大学構内に入ってからはサブスリーは無理ですが、3時間4分から抜けられなかったPB更新は確実、

すこしでもサブスリーに近づけるべく猛ダッシュです。

かろうじてネットで3時間1分台、3分更新で成長は見られました。

アベレージ4分17秒なので、ここからキロ3秒縮めていくのは簡単ではないですが、

別大まで2か月、しっかりポポロで走力あげて準備していきます。

みなさま、引き続きアドバイスよろしくお願いします。

ゴールするとサブスリー達成で雄たけびあげてるハリーさんが眩しかった。。