本日の練習会は雨のため残念ながら自主練となりました。

7/16火曜日の練習会は実施できるといいですね。

さて7/16の練習会は佐藤さんの書き込み通り織田フィールドの門あたり（工事してるのでわかりにくいかもしれませんが）に集合お願いします。

坂ダッシュですが150m全力で走って歩いて戻ります。

https://runnet.jp/topics/report/240604.html

上のリンクの先月のランナーズの記事にもあるようにダッシュと歩いて戻るでちょうどいい形になるかと思います。

またほかの団体もいるかもしれませんので周りに注意して、歩いて戻る時は道の端によるなど安全に注意してお願いします。

また強度が高いためいつもより念入りにウォーミングアップをお願いします。

4分レストだと坂ダッシュが終わってからの20分jogの時間が押す可能性がありますが、その時は練習部で判断して短縮や各自としたいと思います。ただし強度の高い練習の後なのでダウンもしっかりやるようにお願いします。

練習部としても初めての試みで坂ダッシュを取り入れてみますので、つたない運営になるかもしれませんがご協力の程よろしくお目買いします。