みなさん

暑い日が続いている中、体調に気を付けて練習をされていると思いますが、この季節ロング走は中々一人で行うのは厳しいですよね。そこで今回、「みんなでやれば走れるさ」をテーマに代々木公園でロング走練を実施致します。

日程：2024年8月11日(日)

スタート時間：7：00(アップは各自でお願い致します)

集合場所：ポポロのいつもの集合場所

練習メニュー：1.91㎞コースを11周

設定ペース：5’00/㎞～5’15/㎞ペース

※凍らせたペットボトル等、水分を持参して下さい。

北海道マラソンを走る方は、最後のロング走として活用してみては。また、途中抜け・途中参加ありです。

ちなみに、私は超ロング走をやる予定なので、早めに来て走ってます。

ぜひ我こそはという変態さん、参加表明よろしくお願い致します。

佐藤